Unser Kursplan

ab Mai 2021

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
9.00 – 9.30 Uhr
Effektives
Ganzkörper-
Training(Zirkel)
9.00 – 9.45 Uhr
Effektives
Ganzkörper-
training
Reha/ Orthopädie
9.00 – 9.30 Uhr
Effektives
Ganzkörper-
Training(Zirkel)
9.00 – 9.30 Uhr
Effektives
Ganzkörper-
Training(Zirkel)
8.45 – 9.30 Uhr
Reha-Training
 
9.30 – 10.00 Uhr
Dr. Wolff
Rücken-
training
9.45 – 10.30 Uhr
Reha-Training

9.30 – 9.55 Uhr
YOGA für den Rücken

9.30 – 10.30 Uhr
Herz – Kreislauf Kurs/
Nordic Walking
9.00 – 9.30 Uhr
Effektives
Ganzkörper-
training

10.15 – 11.30 Uhr
Hatha – Yoga
10.15 – 11.00 Uhr
Kräftigung/ Dehnung
10.30 – 11.15 Uhr
Pilates
10.00 – 10.45 Uhr
Reha – Training
10.30 – 11.30 Uhr
Rückenschule
9.30 – 10.00 Uhr
Dr. Wolff   Rückentraining
 
13.00 – 13.45 Uhr
Reha –
Training
14.30 – 15.15 Uhr

Reha Training

Innere Medizin

13.00 – 13.45
Reha – Training
  10.00 – 10.45 Uhr
PILATES
 
 
17.00-17.45 Uhr
Reha –
Training

 Orthopädie
  14.30 – 15.15
Reha – Training
Orthopädie
17.15 – 18.00 Uhr 
Reha – Training
Orthopädie
11.00 – 12.00 Uhr
AOK / Sp.
(nur mit Anmeldung)
 
18.00 – 18.45 Uhr
Aroha
18.00 – 18.45 Uhr
Herz-Kreislauf-Kurs
17.30 – 18.15 Uhr
Pilates
18.00 – 19.00 Uhr
Bauch – Beine – Po/ INTENSIV
 

 

 

 

18.45 – 19.30 Uhr
Rücken-Bauch-Kurs
18.45 – 19.30 Uhr
Rückenschule
18.15 – 19.00 Uhr
Step für Alle
  18.00-19.00 Uhr

Body Shape

NEU !

 
19.30 -20.30

Power & Shape

19.30 – 20.30 Uhr
ZUMBA Fitness
 

19.00 – 20.00 Uhr
Yoga/
Meditation

19.00 – 19.45 Uhr
Zumba TONING
19.00-20.00 Uhr

Step für Alle

NEU !

 
      19.45 – 20.30 Uhr

Zumba- FITNESS

20.00-21.00 Uhr

Zumba-FITNESS

NEU !

 

 

Ausdauer, Herz-Kreislauf, Fettverbrennungstraining Rückentraining
Beweglichkeit, Entspannung
Muskeltraining
Straffung, Kräftigung

 

KK-Kurs = Krankenkassenkurs
Reha = Rehabilitationssport (Rezept vom Arzt)