Unser Kursplan

ab 17. Juni 2017

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
9.00 – 9.30 Uhr
Effektives
Ganzkörper-
training
9.00 – 9.45 Uhr
Effektives
Ganzkörper-
training
Reha/ Orthopädie
9.00 – 9.30 Uhr
Effektives
Ganzkörper-
training
9.00 – 9.30 Uhr
Effektives
Ganzkörper-
training
8.45 – 9.30 Uhr
Reha-Training
 
9.30 – 10.00 Uhr
Dr. Wolff
Rücken-
training
9.45 – 10.30 Uhr
Reha-Training
9.30 – 10.00 Uhr
Dr. Wolff
Rücken-
training
9.30 – 10.30 Uhr
Herz – Kreislauf Kurs/
Nordic Walking
9.00 – 9.30 Uhr
Effektives
Ganzkörper-
training

10.15 – 11.30 Uhr
Hatha – Yoga
10.15 – 11.00 Uhr
Kräftigung/ Dehnung
10.30 – 11.15 Uhr
Pilates
10.00 – 10.45 Uhr
Reha – Training
Reha
10.30 – 11.30 Uhr
Rückenschule
9.30 – 10.00 Uhr
Dr. Wolff   Rückentraining
 
13.00 – 13.45 Uhr
Reha –
Training

Reha
  13.00 – 13.45
Reha – Training
Reha
  10.00 – 10.45 Uhr
PILATES 

 
17.00-17.45 Uhr
Reha –
Training

Reha/ Orthopädie
18.00 – 18.45 Uhr
Herz-Kreislauf-Kurs
14.30 – 15.15
Reha – Training
Reha/Orthopädie
17.15 – 18.00 Uhr 
Reha – Training
Orthopädie/Reha
11.00 – 12.00 Uhr
AOK / Sp.

(nur mit Anmeldung)

 
18.00 – 18.45 Uhr
Aroha
18.45 – 19.30 Uhr
Rückenschule
17.30 – 18.15 Uhr
Pilates
18.00 – 19.00 Uhr
Bauch – Beine – Po
17.30 – 18.15 Uhr
Tanz-Body – Training
 
18.45 – 19.30 Uhr
Rücken-Bauch-Kurs
  18.15 – 19.00 Uhr
Step für Alle
  18.15 – 19.00 Uhr
Bauch – Beine – Po  
 
  19.30 – 20.30 Uhr
ZUMBA Fitness
 

19.00 – 20.00 Uhr
Yoga/
Meditation

19.00 – 20.00 Uhr
Zumba Fitness
   
           

 

Ausdauer, Herz-Kreislauf, Fettverbrennungstraining Rückentraining
Beweglichkeit, Entspannung
Muskeltraining
Straffung, Kräftigung

 

KK-Kurs = Krankenkassenkurs
Reha = Rehabilitationssport (Rezept vom Arzt)